Правила отдыха у воды - Блог жителя Ялты

Правила отдыха у воды

спасательный круг

Я уже рассказывал вам о дорожной аптечке, технике безопасности на отдыхе,  о солнечном ударе и вот сейчас, в продолжении цикла «Безопасность отдыха» мы поговорим о безопасном отдыхе у воды.

Водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья. Купание закаливает организм, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы. Однако оно может принести пользу только в том случае, если будет безопасным.

Что мы делаем первым делом, когда оказываемся на берегу водоема? Правильно, бросаемся в воду. Но порой мы переоцениваем свои возможности.

На воде оставайся трезвым

Итак, советы «водоплавающим» или безопасный отдых у воды.

1. Если вы плаваете не очень хорошо, то выбирайте места отдыха поближе к лодочной и спасательной станциям: в случае непредвиденных обстоятельств больше шансов, что вам быстрее окажут помощь.
2. Привыкайте к воде ближе к берегу — это убережет вас от судорог.
3. Дно водоема обязательно должно быть чистым от водорослей и твердым.
4. Если вы оказались в воде, а плавать не умеете, то постарайтесь лечь на водную гладь, широко раскинув руки, и дышите как можно глубже и рже. Не поддавайтесь панике! Если вы находитесь в вертикальном положении, то двигайте ногами так, будто вы крутите педали, подгребайте руками, чтобы голова все время была на поверхности.
5. Если вы не рассчитали силы и заплыли далеко, почувствовали усталось, то отдыхайте на воде лежа на спине. Руки и ноги лучше развести в стороны на поверхности воды. И постарайтесь расслабиться!
6. Если вы замерзли в воде — согревайтесь, напрягая по очереди руки и ноги. После короткого отдыха плывите в сторону берега.
7. Если вас подхватило течение, не тратьте силы, сопротивляясь ему. Следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу.
8. Если вас затянул водоворот, то нужно поднырнуть и отплыть под водой как можно дальше в сторону. На поверхности воды это сделать намного труднее.
9. Если вы отдыхаете на море, то никогда не плавайте ночью! Уже через несколько метров от берега становится совсем темно, волны уносят все дальше в море, а шум прибоя может слышаться с противоположной стороны.
10. Возьмите за правило прыгать в воду только там, где вы или другие люди уже плавали и где вам хорошо известна глубина воды. Ведь многие любители понырять, прыгая со скал и мостиков, ломают ноги или шею о подводные камни.
11. Не забывайте обращать внимание на знаки безопасности, которые регламентируют правила поведения на воде, — это поможет вам избежать опасных ситуаций. Такую «ограничительную» символику можно увидеть на любом оборудованном пляже.

Опасная вода

Купание в водоемах может таить и другие неприятности, например, велик риск подхватить какую-либо заразу. В жаркую погоду даже те реки и озера, которые признаны пригодными для купания органами по санитарному надзору, при большом наплыве отдыхающих могут стать опасными для здоровья. Ведь многие люди, к сожалению, не соблюдают самые элементарные правила чистоты и порядка. В лучшем случае на пляжах после отдыха таких «дикарей» можно увидеть горы оставленных пищевых отходов, в худшем — превращение водоема в сточную канаву.
Страшно подумать, чем грозит купание в грязной воде! После подобных водных процедур могут начатся и аллергия, и зуд, и даже нешуточное расстройство желудка (если грязная вода случайно попадает в рот). Поэтому с особым пристрастием оцените чистоту водоема и берега, на котором вы собираетесь провести свободное время.

Надеюсь, что эти рекомендации помогут вам не только избежать неприятностей, но и отлично провести время у воды. С вами был житель Ялты, приезжайте на отдых на пляжи Ялты. Соблюдайте правила техники безопасности на отдыхе. До новых встреч в онлайне =)

»crosslinked«